月に1回
ヨガに行くようになり
今日は3回目のヨガでした。
ヨガの先生が
わたしの首の後ろに
いい香りのアロマオイルをつけて
マッサージしながら
首がとってもやわらかいと言ってくださって
心もリラックスできているように感じ
うれしくなりました。
ヨガマットを買って
ヨガのYouTubeをみながら
ひとりではじめたものの
3日坊主でやらなくなり
今回は
ヨガマットを買ったことすら
忘れていました。
月に1回のヨガは
続けていこうと思います。
今日先生に教えていただいた、
頭を下げるポーズを寝る前にやると
寝つきが良くなると
教えていただいたので
やってみようと思います。
Twitterをはじめました。
子育てで感じたことや
今日の天気
食べたものなど
誰も読んでなさそうでも
1日1ツイートしています。
