ヨガをはじめて３日目
ヨガマットを購入して
今日で3日目です。
ヨガマットの厚さは８mmで
薄め・標準・厚めでいうと
８mmは厚めになります。
仰向けになったときも
気持ちよく
ヨガのYouTubeを観ながら
20分くらい
ひとりで行うことができています。
寝たままのヨガ
まだできないポーズが多いので
寝たままできたら
続けられそうだなぁと思って
YouTubeを観ていたら
「寝たままヨガ」
というのをみつけました。
寝たままで
無理なく
首や腰、足などを伸ばすことができ
眠くなってしまうほどの
心地よさでした。
ヨガマットも買えて
寝たままヨガの動画も
みつけることができて
よかったです。
Boseのスピーカーがほしいです
音楽を再生できる
ポータブルのスピーカーが
ほしくなりました。
音のきれいなスピーカーで音楽を流しながら
ヨガをやったり
朝、きれいな音を聴きながら
コーヒーを淹れたり家事ができたら
素敵だなぁって思いました。
こちらのスピーカーがほしいです。
値段をみたら
買ってはいけない気がしたのですが
夫は「買っていいよ」と言ってくれました。
ブログの師匠・立花岳志さんの
ブログレッスンの課題図書で読みはじめた
精神科医・樺沢紫苑さんの著書
「毎日を楽しめる人の考え方」
の中に
お金は
使わないと何の価値もありません
「我慢」や「辛抱」など必要なく
今を楽しむこと
とありました。
買ってしまおうか…
