私の大好きな山本優子先生から
「小さな夢を叶えることが大切」
と学び
- 食べたいものを食べる
- 自分に一杯の珈琲を飲む時間を作ってあげる
- 使ってみたい便利グッズを買ってみる
など
日常でできる
自分の小さな夢を
叶えてあげるようにしています。
はじめてのヨガ
体をほぐしたいなぁと思っていたら
思いがけず
1時間のヨガを体験することができました。
ゆっくりと体を動かしていくのが心地よくて
またやりたいなぁと思いました。
何事も飽きっぽいわたしが
「またやりたい」と思えたので
好きなことを見つけられたような気がして
うれしくなって
ヨガマットを購入しました。
マットの色はネイビーにしました。
（他にピンクと茶色がありました）
家で
体験したヨガを思い出そうとしましたが
ほとんど思い出せなかったので
初心者むけのものを観ながらやってみました。
ゆっくりの動きだけど
小汗をかきました。
「自分のヨガマットでヨガをやる」
という
小さな夢が叶いました！