小さな夢を叶える「ヨガマットを買ってヨガをやる」

私の大好きな山本優子先生から

「小さな夢を叶えることが大切」

と学び

  • 食べたいものを食べる
  • 自分に一杯の珈琲を飲む時間を作ってあげる
  • 使ってみたい便利グッズを買ってみる

など

日常でできる

自分の小さな夢を

叶えてあげるようにしています。

 

はじめてのヨガ

体をほぐしたいなぁと思っていたら

思いがけず

1時間のヨガを体験することができました。

 

ゆっくりと体を動かしていくのが心地よくて

またやりたいなぁと思いました。

 

何事も飽きっぽいわたしが

「またやりたい」と思えたので

 

好きなことを見つけられたような気がして

うれしくなって

ヨガマットを購入しました。

 

マットの色はネイビーにしました。

(他にピンクと茶色がありました)

 

家で

体験したヨガを思い出そうとしましたが

 

ほとんど思い出せなかったので

 

YouTube

初心者むけのものを観ながらやってみました。

 

ゆっくりの動きだけど

小汗をかきました。

 

「自分のヨガマットでヨガをやる」

という

小さな夢が叶いました!

 

www.chihot.net